思忖了许久，洛天最终放弃了无谓的挣扎，随即，他便是开始了自己已经形成习惯的体能极限训练。不过在这里他找不到大石之类的，在这里，只有一望无际的水，除了他，这里甚至连任何生物都没有。
但这些却也难不倒洛天，那层出不穷的训练方法，他的脑海中有着许多，比如最简单的长跑。再加上水中有着一定的阻力，会对训练带来一些帮助，所以他也是不打算浪费任何的时间。
在其中，洛天先是做了一些简单的臂力训练，随后开始长跑，不过因为这些神秘的水的缘故，洛天在跑出了往日训练两倍的距离之后，竟是没有感到什么疲惫。而且每当身体的肌肉出现疲劳，便是感觉到这些水会渗入到他的身体内部，将一切疲劳统统带出，十分的神奇。
感受到了其中的奥妙，洛天也是露出了震惊之色。如果在这片水世界中训练的成果可以反映到现实生活中去，那这里将会是一个绝佳的极限体能训练场所。
极限体能训练，便是要让身体不断地超越，超越一个又一个的极限，从而得到由量变到质到的全新蜕变。在这片水域中，洛天感受不到疲累，也就是说，他可以不断地进行着超越，完成在外界几倍，十几倍，甚至几十、几百倍的训练强度。
要知道，极限体能训练，越是到后面就越难。正如一个人原本可以举起一百斤，经过一段时间训练之后，他可以举起一百五十斤，但他想要举起一百六十斤，所花的时间却是要比从一百斤上升到一百五十斤的训练时间多得多。
如果之前的猜想成立，那么这一切的问题都不再是问题，洛天完全可以无视体力的消耗，完成平时绝不可能完成的量。
量积则多，多到一定程定，必然产生质变。
这个道理洛天心里是清楚的，而这也是极限体能训练可以逐渐达到与炼神还虚相当实力的缘故。不过当这种质变达到一定的量时，也是会失去最终的提升。所以从古到今，从来没有任何人通过对肉体的不断锤炼问鼎仙道过。唯有像佛、道、儒三门，又或者一些较为独特的门派，以心法修炼才有可能达到仙神之境。
在炎皇王朝，有着佛、道、儒三大家，道家与佛家极为昌盛，弟子之数均可用十万计，而儒家人数较少，但却也不容小觑。
炎皇王朝境内，最为有名的三个道家仙门，分别是青月宗，天望门与及霸剑门。佛门，则以万佛寺最为著名。至于儒家，与佛道两家的修炼之法多有不同，他们没有固定的修炼宗门，反倒是喜爱独身一人游历天下，寻求自然、洒脱、儒雅之道,以修得一身浩然正气，百邪不侵，常被称为散修。
除此之外，炎皇王朝境内还有着以凶名而著称的七杀宗，阴魂宗与及修罗门，更有极为神秘的归宁谷、焚炎谷、天符门。
这些势力聚合在一起，在炎皇王朝被人们称做一散一寺，二谷三宗四大门。
……
感受着疲惫与轻松在身体中交替进行，洛天心中十分喜悦。有了这片神奇的水域世界，他的修炼速度将会得到极大的提升，所以训练起来也是格外的勤奋，而似乎受到这些水的影响，他体内的汗水刚一溢出体外，便是被神奇的分解掉，完全无法影响水的清澈明亮。
也不知道这样的修炼持续了多久，洛天心中只是记着数，他已经进行了接近平时五、六倍的训练强度，而他的身体也是在此时显现出了疲惫。
“看来这种效果也是有限度的，不过能够超越平时这么多倍的训练强度，已经太让人感到惊讶了。”深深的吸了一口气，洛天怔道。
虽然如此，不过洛天却也没有就此停下来，他心里清楚，在接下来的过程中，将会迎接一个生理极限，扛过去，他的极限训练将会得到一个更大的提升。所以他咬紧了牙关，继续努力着。
伴随着生理极限的到来，洛天也是感受到了平日里训练时那种进乎窒息的疲惫感觉，而此时，他身周的那些水已经不再给予他任何的帮助，似乎他的身体已经在此时达到了一个对这些水的饱和。
头重脚轻，口干舌燥，神志有些昏沉，眼前显得一片发黑。洛天每迈出一步，皆是感到双腿如同灌了纤一般沉重无比。他知道，这是生理极限的到来，于是强打起精神，将牙关咬得更紧，调整着最佳的呼吸，以寻求最好的平衡点。
一步，两步……完全凭借着一份坚韧的性子，洛天迈着沉重的脚步，不断地向前移动。而伴随着脚步的移动，他全身的肌肉都像是在发出强烈的抗议一般，展现着无尽的疲累。此时，许多人都会因为身体的极限而选择停下来，可是洛天不，他心中唯一的念头就是坚持。
“坚持，一定要坚持下去。”洛天在心中吼叫着。
这一次，他体验到了比平日更加令人感到恐怖的生理极限，也许，是因为他此次的训练比平日多出了数倍的缘故吧。总之，他从未体验过如此难熬的生理极限，整张脸上都布满了难受之色，但这难受却是被眼中的坚毅死死地压住。
洛天咬牙坚持着，一抹抹昏暗从他的眼前涌现，他闭着眼睛狠狠地甩了甩头，随即睁开，看着前方一个虚拟的目标，只是凭借着意志在前进，似乎手脚在此刻都已经不再是属于他自己。
昏暗出现，甩头，暂时的清明，昏暗继续出现，再甩头，清明又浮现……这样的情况循环了多次。
“呼……”
许久之后，长长的一口气从洛天的口中呼出，昏暗渐渐从他的眼睛中消失，清明回复并持续。生理极限终于被洛天熬了过去，心里顿时涌出一股难言的舒爽，似乎他刚刚经历了一场大战，并取得了最终的胜利。虽然生理极限已经过去，但他并没有马上停下来，而是再度跑出了一段距离之后，方才慢慢停了下来。
本来在第一个生理极限出现之后，人体还会再度出现第二个生理极限，甚至第三个生理极限。不过洛天现在并不想太过逞强，他清楚自己身体的状况，而且他对这个神秘的水世界还不甚清楚，所以并不想冒险。
待得他停下来，身体中的热量也是不断地散出，而一股股疲惫之意似乎是从骨髓中透发而出一般，顿时使得他全身都像是散了架一样，连动一下手指的力气都没有。
倒在水中，洛天放松了全身，静静地飘浮着，任由这些水包裹着他的身体，而他也是感觉想要好好的睡上一觉，不由得轻轻闭上了眼睛。